Venlo: (077) 351 8243 l Blerick: (077) 851 9963
logoz500x4003

Groepslessen
Wat houden de groepslessen in?

Body Training.
- De Body Training is een ideale les voor mensen die net starten met fitness en mensen die hun hele lichaam willen onderhouden. Een les van een uur waarbij 30 minuten aan de lichamelijke conditie wordt gewerkt en 30 minuten worden er spierversterkende oefeningen gedaan. De les combineert aerobic passen met grondoefeningen.

Fitnesscircuit.
- Oefeningen op de fitnessapparaten onder begeleiding van een instructeur. Het hele lichaam wordt getraind, alle oefening worden gedaan op de fitnessapparaten. Deze groepsles is ideaal voor mensen die net gestart zijn met fitness en voor wie het sociale aspect ook heel belangrijk is. Er wordt nagepraat onder het genot van een kop koffie of thee.

Killer Body Workout.
- De Killer Body Workout is een heavy les en ideaal om je lichaam “strak” te krijgen. De les is intensief, er wordt gebruikt gemaakt van eigen lichaamsgewicht, barbells en veel oefeningen op de vloer. De benen, billen en Core staan centraal. Door de opzwepende muziek en de aansporende instructeur is dit een les waarbij je resultaten gaat behalen en zien.

Burn.
- De Burn les is een intensieve cardioles die ideaal is om calorieën te verbranden. Door het hoge tempo en de x-co buizen is zweten een garantie. De vrolijke muziek en onze positieve instructrice maken van deze les een feestje, waardoor de les van een uur voorbij schiet.

Spinning.
- Ben je op zoek naar een conditietraining op muziek en fiets je graag, dan is Spinning echt iets voor jou! De instructeurs bieden lessen aan met verschillende tempo’s en afwisselende posities. Het is een ideale les om je conditie te verbeteren en je fietsniveau op peil te houden.

Body Power.
- Wil je een full body workout op muziek, kom dan naar de Body Power. In deze groepsles wordt gewerkt met barbells (stangen). Het hele lichaam wordt getraind op het tempo van de muziek. De instructeur of instructrice zal je de hele les opzwepen en letten op houding en techniek. Na een uur weet je zeker dat je alles gegeven hebt!

Pilates
- Wil je aan je houding werken met meer stabiliteit in je Core, start dan met onze Pilates. De Pilatesles neemt je mee door een aantal oefeningen en houdingen waarbij je onderrug, je buik en het bekken centraal staan. Daarnaast wordt er bij iedere oefeningen aandacht besteed aan de ademhaling. Je versterkt je spieren en het resultaat zijn vertevigde spieren en een sterke core.

Gladiator.
- Wil je een uur een full body workout? Kom dan naar de Gladiator. Het is een intervaltraining met gewichten, de werkperiodes en oefeningen zijn iedere week anders. Je wordt tot het uiterste gedreven door de instructeur en de opzwepende muziek.

Maximum Core.
- Een half uur aan je core werken, doe dan mee met de maxime core. De buikspieren, onderrug en billen worden optimaal getraind door verschillende oefeningen en tempo’s. De gevarieerde training zorgt ervoor dat je hele core aan bod komt. Een sterke core betekend een sterk lichaam, minder rugproblemen en meer kracht tijdens alle andere oefeningen.

1 (17)
pexels-photo-12312
personal training

Personal training

2x per week i.c.m. een abonnement

juicebar

Juice corner

Van fris, koffie tot shakes!

kids-girl-pencil-drawing-159823

Kinderopvang

Alleen mogelijk in Venlo

parking

Parkeren

Ruime parkeergelegenheid

Wil je graag een rondleiding, dat kan!
Bekijk onze 3d tour van BodyStyle venlo vanuit jouw luie stoel.

Venlo

Maandag: 7.00 - 22.00 uur
Dinsdag: 7.00 - 22.00 uur
Woensdag: 7.00 - 22.00 uur
Donderdag: 7.00 - 22.00 uur
Vrijdag: 7.00 - 22.00 uur
Zaterdag: 9.00 - 15.00 uur
Zondag: 9.00 - 15.00 uur

Blerick

Maandag: 8.00 - 22.00 uur
Dinsdag: 8.00 - 22.00 uur
Woensdag: 8.00 - 22.00 uur
Donderdag: 8.00 - 22.00 uur
Vrijdag: 8.00 - 22.00 uur
Zaterdag: 9.00 - 15.00 uur
Zondag: 9.00 - 15.00 uur

Juice corner

Maandag: 10.00 - 22.00 uur
Dinsdag: 10.00 - 22.00 uur
Woensdag: 10.00 - 22.00 uur
Donderdag: 10.00 - 22.00 uur
Vrijdag: 10.00 - 22.00 uur
Zaterdag: 9.00 - 15.00 uur
Zondag: 9.00 - 15.00 uur

Venlo & Blerick

BodyStyle Venlo
Tegelseweg 59, 5912 BB Venlo
tel: 077-3518243
info@bodystylehealthcentre.nl

BodyStyle Blerick
Witherenstraat 1, 5921 GA Venlo
tel: 077-8519963

Invalid Email
Invalid Number
Please check the captcha to verify you are not a robot.
logoz500x4003

Copyright © BodyStyle HealthCentre Venlo all rights reserved [telcofix]